2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧
強風で砂塵が舞い クリアな山並みは見れなかったけど 車で出かけ日高の山を愛でました 日高山脈は 士幌高原 扇が原からが見ごたえがありました 自宅を出て間もなく 桜並木と日高山脈 札内橋から日高山脈 この時間帯は まだ砂塵が舞っていなく クリアな山並み…
強風で砂塵が舞い クリアな山並みは見れなかったけど 車で出かけ東大雪の山を愛でました メインは 東西ヌプカウシヌプリでしたが ウペペサンケや二ペソツも見ることができました 小麦畑とヌプカウシ 十勝の大地は 小麦と牧草のグリーンが映えます 十勝の農作…
天気がいいので 十勝を取り巻く山々でも見ようと ドライブに出ましたが... こんなはずではと思うような強風下 山々はそれなりに見えたけど 砂塵舞う十勝野 周りの景色より 砂塵に気が入って... 山を紹介する前に 砂塵集となってしまいました 砂塵舞う中 ビー…
4月26日の日です 帯広川の桜並木を観賞してから 緑が丘公園のサクラを観賞に行きました e-bikeだったので 膝にも優しいと思って... （まだまだしんどかったです） 帰りは トテッポ通り 帯広駅前 火防線経由で行ってきました 堤防経由で 鈴蘭大橋手前辺りから…
膝を手術したことから アジト菜園を閉じることにしました 年齢を考えると アジトのコンテナハウス 維持管理が難しくなってくるので どなたかに引き取ってもらえたらと 思案していたところ 幸いにも譲ってほしい方がいて... 今日は後片付けと 以後使わなくな…
昨日は少し曇り空でしたが 帯広川沿いのサクラ観賞をしてきました 今日は青空も出たので 再びサクラ観賞に出ました やっぱり青空の下でのサクラは 映えます！ だが... 晴れたはいいのですが とんでもない強風が吹き荒れて 十勝中の地表で砂塵が舞っていまし…
少し曇っていましたが e-bikeシーズン初乗りもかねて 帯広川の桜並木へ サクラ観賞ライドに行ってきました 1㎞以上続く桜並木です cafe Sakura terrace前 オーナーのnobuさん HIROSEクロモリフレーム おじさんのクロモリと兄弟車 挨拶だけさせていただきまし…
今日が日和と タイヤ交換をしました 膝の手術をしたので やっと両足荷重で歩行している段階ですが 右ひざに負担をかけないようにして 何とかできました 毛布を敷いて 膝をつくときはクッション代わり 電動ドリルは負担を軽くしてくれます 低めの折り畳み椅子…
昨日午後 TVニュースで知った 知床観光の遊覧船の海難事故 ウトロ港から 今シーズンのスタートの遊覧だったそうです 26名（乗務員2名を含む）の方々が 遊覧中の事故に遭われしまった ロシアのウクライナ侵攻で 理不尽な人命無視に 怒りがこみあげているさな…
今日は病院でのリハビリ 衰えた筋肉の回復のため 積極的リハビリを行っています 特にリハビリの日は すこし強度を上げた自宅リハビリをしています 午前の自転車初乗りもそういうことで... 療法士さんとも 積極的にコミュニケーションをとり 自分の身体のケア…
膝のリハビリ 負荷がかかって 両足荷重で長くは歩けません この前2400歩ほど歩いたら 痛みと腫れが出て すこし難儀しました 一晩寝たら収まるので またリハビリ開始です 今日は 膝に負荷がかからないようにと MTBのギヤを超軽めに 堤防メインで リハビリライ…
今日の十勝は暖かかったです 最高気温が25.5℃あったと... 網走管内では27℃とか 帯広市内の数か所では 桜がポチポチ咲き始めたという便りがありました 昨日の反動ではありませんが 今日は外出はなし 膝のリハビリ代わりに 30分のローラー踏みをしました 体が…
暑い日になりました 今午後2時過ぎで 23℃（自宅前庭は26℃） 前庭には 福寿草に続き キバナノアオイが 黄色い花を咲かせていました キバナノアオイは ユリ科の多年草 北海道、本州中部以北で観賞でき 国外では 千島 樺太 朝鮮 中国 シベリア東部 ヨーロッパに…
病院のはしごをしました かかりつけ医の定期診療 （薬をいただくのがメイン） 膝のリハビリ はじめにかかりつけ医を終わらせ リハビリに行きました リハビリの時間まで1時間以上あったので 入院中に教えてもらった 津田の森 （入院の部屋から北に見えました…
昨日のことです 歯医者の帰りに 自然探索してきました 車をゆっくり転がして 周りの光景や野鳥を撮りながら 季節を感じてきました 堤防下から ここでしばらく野鳥を待ちましたが ハズレ... ぼかしの入った太陽 春うらうらと... 長居は無用と メン川川だまり…
今日は午後3時から歯医者 カレンダーにそう書いてあったのに どこでどう読んだのか 3時30分だと思って行きました 歯医者の受付で 3時だったので来ないかと思たって... 診療してくださいました ありがとうございます！ で 帰りはおじさんのテリトリーをぐるり…
まだテリトリ一周（4㎞）は歩けません それでも行ってみたいな... 車でゆっくり回ってきました 野鳥はたくさん見れませんでしたが 観察できました 昨日も見たタンチョウ 今日も来ていました 空も雲も... 外はいいね！ 歯（葉）抜けの 林の回廊 まだ落ち葉だ…
今日は満月 退院して初めての おじさんのテリトリーから 歩くのは難しいので 車で出ました ほんの100mくらいなんですが... 団地東から月の出を待つ 見慣れた風景ですが 1カ月半ぶりで見ると 新鮮！ 今日の月の出はPM5：33となっていたので 確認できるのはも…
今日の一枚です リハビリに行く途中の帯広市内から 帯広市内を西側に向かえば 概ねどこにいても 日高山脈が見えてきます 残雪のある山並みは映えますね もう少しして地面が緑に覆われるころが 残雪が一番輝くときです タンポポも入るとグットです！ （桜を忘…
予定を繰り上げての退院 10：00退院ということでしたが 次のお方が入室するということで ベッドを開けてほしいとの要請がありました おじさんは朝食前に 帰り支度を終えていたので もっと早く伝えてくれたら... 9:15には退室し ティールームで待ちました い…
入院後しばらくしての楽しみの一つ 日の出観賞 天気が悪くて不発の日もあったけど... 今朝の日の出は 広告塔の影からの日の出になりました 見始めたころ 3月10日 3月13日 あのころはもっと南寄りだったけど... 見納めの今朝は... 広告塔の左端 ひと月余りの…
ひざの手術での入院 3月2日以来43日間となりました 今後においても完全に回復はしませんが 全荷重での歩行が 曲がりなりにもできるようになったので これ以上の入院は費用がかさむだけ... 自宅療養をしながら リハビリに通うことにしました 入院最後のリハビ…
例年ならば 春を探しに フクジュソウやフキノトウ 雪解けの斜面を自転車で探していたけど 今年は膝を痛めて入院生活 春らしくなってきたとはいえ 実感できない モヤモヤ感 お昼時 3階の窓から春探し？ なんの木か分かりませんが 新芽も葉が開きそうだし タン…
昨日あたりから 大陸からPM2.5 北海道に入り込み始めました 昨日の夕方の日没時 明日は朝からPM2.5が北海道を覆うらしい 朝の日の出時には... 雲かPM2.5か分かりませんが 霞んでいました ここでちょっと立ち止まり 上記写真から数分後 何か違いが分かります…
リハビリでお世話になっている 理学療法士さん いろいろなお方に施術をしてもらっています （シフトがあるので担当以外のお方がいるということ） 回復に向けた話もしますが おじさんが話題にするのは やっぱり自転車が多いかな...？ 担当の療法士さんは スケ…
天気も上々 日の出を迎え 日高山脈を愛で 今日もおまけのセキレイに出合えて 一日のスタートを迎えました 思うところはいろいろありますが 清々しい朝を迎え 心身をリセットしよう... 今日の日の出 電器店の広告塔の縁に顔を出しました 丘陵をみたら テレビ…
限られた生活空間 見るのは空と山 今日は日の出も見れず 空の変化だけを追っていました そんなところへ現れたのが セキレイ！ ここから野鳥は 観れないと思っていたけど 今日いった所々で何度も見ました 写真の写りは落第だけど セキレイ観察 新鮮でした！ …
昨日 太陽に暈ができていたので 日の出は期待薄でしたが それでも気になって... 4時20分頃 案の定 東の方向には雨雲が出ていました 上空は雲が切れ始めていたので 明るくなってから行ってみると... すでに日の出は終わっていますが 空もほんのり染まっていま…
洗濯物などを届けに来てくれた おくさん 面会禁止なので ティールームから電話していたら... 空いっぱいに 雲の暈 天気は下り気味... それにしても立派な暈でした！ 今日のリハビリは15：50～16：50 後半20分は エアロバイクでペダル回し 負荷はかけずに... …
相も変わらずですが 朝は早起き習慣になっています 与えられた環境での生活リズムの変化 順応するもんなんですね 自宅生活では 7時過ぎの起床だったのに... かくして今日も4時起き 東の空は今日も日の出が観れそう 4時半でもまだ見える 明けの明星（金星） …
